Вес после углеводного дня не поменялся. Сегодня белок🍖
|
59,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 1,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1018 kcal
|
Gras: 44,40g | Prot: 74,94g | Glu: 80,78g.
Petit Déjeuner: D'arbo Конфитюр Дикая Брусника, Активия Термостатная, Сырники ПП. Déjeuner: Приготовленные Баклажаны, Куриные Котлеты. Dîner: Копченов Сало Белорусское, Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Окей Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Абрикосы, Коптильный Двор Крылышки Куриные, Корона Шоколад Max Fun. plus...
|
poids stable
|
Commentaires
06 juil. 17 par le membre: Ksenia.ponomareva.67
|
06 juil. 17 par le membre: Ksenia.ponomareva.67
|
Сколько гр. углеводов вы употребляете в углеводные дни
06 juil. 17 par le membre: Ksenia.ponomareva.67
|
Стараюсь придерживаться буч. Но получается пока сумбурно. Вчера удалось получить чисто углеводный день 39/137/39. РСК 1200 у меня. По идее сегодня должен быть смешанный. Но таки белок у меня в меню преобладает на сегодня. А там посмотрим как получится. Спорта практически нет. Стараюсь ходить, но тоже ленюсь часто. Пока сбросила с 63 до 59,9. Мало. Но мне и не надо быстро, уже возраст большой, кожа обвиснет
07 juil. 17 par le membre: nzaxarova
|
По моему вчерашнему дневнику сразу видно, что была на поминках. Умер коллега и друг. Рано ушёл. Кутью только забыла вписать, но всего 1 ложка и была. Печально...
07 juil. 17 par le membre: nzaxarova
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nzaxarova
|