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Gisteravond uit eten geweest 🙈
Vetpercentage 13,3
Spier 46,5
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52,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 0,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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961 kcal
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Gras: 48,88g | Prot: 45,89g | Glu: 88,60g.
Petit Déjeuner: Paranoten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Bewust Light, AH Volkorenbrood. Déjeuner: AH Cottage Cheese, Avocado, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), AH Eikenbladslamelange, AH Gnocchi. Dîner: Bosui of Lenteui, Mosterd, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Amandelen, Euro Shopper Geraspte Milde Kaas 30+, Gekookt Ei, Witlof. Snacks/Autre: AH Rijstwafels Meergranen, Appel. plus...
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1767 kcal
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Exercice:
Assis - 5 heures, Course à Pied - 11/kph - 27 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 9 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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