|
fast track restart day 2 (should b day 5 but failed on day 3.. dinner tak terduga :D )
|
71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
474 kcal
|
Gras: 35,02g | Prot: 34,31g | Glu: 4,62g.
Déjeuner: Hati Ayam, Bawang Merah, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Asin, Minyak Kelapa. plus...
|
|
2134 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Monter les Escaliers - 6 minutes, Douche - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Repos - 7 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ayalarasati
|