Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 juillet 2017
|
93,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2579 kcal
|
Gras: 129,26g | Prot: 84,84g | Glu: 275,32g.
Petit Déjeuner: Den Eelder Boeren Karnemelk, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham. Déjeuner: Melkan Roomboter Ongezouten, Plus Grillham, Salami, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Krentenbol, Plus Kaiser Broodje Afbak, Asperge Crèmesoep. Dîner: Turks Fruit, Vanille Ijs, Griekse Salade, AH Quiche met Mediterrane Groente. Snacks/Autre: Stroopwafel, Aldi Roomboter Sprits, Turks Fruit. plus...
|
|
3162 kcal
|
Exercice:
Fitness - 40 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 10 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Jan2Karel
|