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tidak bergeser.. kemaren nyerah :D balik ke basic sajalah.. insya Allah
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71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,2 kg.
Reste à parcourir: 11,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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971 kcal
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Gras: 56,45g | Prot: 90,41g | Glu: 28,33g.
Petit Déjeuner: Tahu Goreng, Kraft Cheddar Cheese, Kraft Cheddar Cheese, Telur Asin, Jamur Tiram, Tempe Goreng. Déjeuner: Bakmi GM Bakso, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Asin, Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). plus...
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2115 kcal
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Exercice:
Douche - 15 minutes, Monter les Escaliers - 6 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de ayalarasati
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