Journal de gulayasya, 09 juil. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2017
62,1 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 0,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

991 kcal Gras: 53,20g | Prot: 49,22g | Glu: 91,57g.   Petit Déjeuner: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Ülker Çubuk Kraker, Domatesler, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Badem, Çilek, Kayısı, Şeftali, Tatlı Kiraz. Dîner: Semizotu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Autre: Yumurta Beyazı, Süt, Kayısı. plus...
1676 kcal Exercice: Randonnée - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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