Journal de 绿草悠悠, 10 juil. 17

这个星期目标体重得瘦4.5斤!!!
52,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

537 kcal Gras: 25,55g | Prot: 35,11g | Glu: 33,58g.   Petit Déjeuner: 黑芝麻核桃粉. Déjeuner: 黄瓜/青瓜(去皮), 黑椒牛排. Dîner: 圣女果, 煮鸡蛋. Snacks/Autre: 全麦饼干. plus...
1398 kcal Exercice: Épicerie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,6 kg par Semaine



     
 

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