Journal de sararatliff, 09 juil. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2017

135,1 kg Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg. Reste à parcourir: 67,0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 juillet 2017:

653 kcal

Gras: 26,48g | Prot: 69,07g | Glu: 30,01g. Petit Déjeuner: Blueberries. Déjeuner: Fresh Selections Chef Salad. Dîner: Wegmans Cooked Shrimp. plus...

3503 kcal

Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 14 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes. plus...

Perdant 7,4 kg par Semaine

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