Journal de nagikata, 10 juil. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2017
59 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1998 kcal Gras: 129,39g | Prot: 85,80g | Glu: 130,74g.   Petit Déjeuner: Kurkku, Suodatinkahvi, Vaalea Leipä, Valio Polar Leppäsavu, Kahvi. Déjeuner: Suklaamousse, Tuorekurkku (Kuorineen), Moussaka, Jäävuorisalaatti. Dîner: Mozzarellajuusto, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy, Portti Ukkopekka Kalkkuna. plus...
1510 kcal Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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