Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2017
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1932 kcal
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Gras: 59,16g | Prot: 85,27g | Glu: 270,25g.
Petit Déjeuner: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Déjeuner: Jumbo Salsa Barbecue, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Banquete Quinoa, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Manzana, Kiwi, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria. Dîner: Brownie, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Plátano. plus...
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2388 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure et 50 minutes, Vaisselle - 12 minutes, Travail de Bureau - 4 heures et 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 48 minutes, Debout - 1 heure et 50 minutes, Dormir - 5 heures et 20 minutes, Repos - 8 heures et 34 minutes, Bain - 41 minutes, Douche - 30 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Carlosgenetic
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