Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2017
|
95,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 25,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 42,51g | Prot: 76,25g | Glu: 182,18g.
Petit Déjeuner: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный). Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Зеленый Чай, Абрикосы, Гороховая Каша, Котлета Рыбная. Dîner: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Домик в деревне Кефир 1%, Свекла Вареная. Snacks/Autre: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. plus...
|
|
2751 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Cross Training - 15 minutes, Squats - 3 minutes, Repos - 14 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de EлНик
|