Journal de dzanilar, 11 juil. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2017
52,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1047 kcal Gras: 47,22g | Prot: 36,08g | Glu: 126,21g.   Petit Déjeuner: Çoban Salatası, Yumurta Omleti, Pınar Süt, Muz. Déjeuner: Su, Karpuz, Su (Şişede), Nescafe Sade. Dîner: Mayonez, Sütaş Ayran, Mutfağım Lahmacun. Snacks/Autre: Şekersiz Çay, Fanta Fanta, Şekersiz Çay, Pirinç Pilavı, Etli Nohut, Mevsim Salata, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Tatlı Kırmızı Biber. plus...
1279 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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