Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2017
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66,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1683 kcal
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Gras: 57,75g | Prot: 84,36g | Glu: 212,08g.
Petit Déjeuner: Jumbo Magere Drinkyoghurt Limoen, Yakult Yakult Plus. Déjeuner: Becel Walnoot Olie, AH Gerookte Zalmfilet, AH Tortilla Wraps Meergranen. Dîner: Olijfolie, AH Serrano Ham, Knorr Hollandaise Saus, Zalm, Maiskolf, Wortelen, AH Vastkokende Aardappelen. Snacks/Autre: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, AH Graskaas, Vitalu Voltarwe Crackers, Wasa Lichtgewicht, AH Kersen, Wortelen, Frambozen, Nectarines, Abrikozen, Watermeloen. plus...
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2629 kcal
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Exercice:
Zumba - 10 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 45 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Assis - 14 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 25 minutes. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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