Journal de 減量BOY, 08 juil. 17

クレアチンローディング開始
96 kg Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2127 kcal Gras: 30,37g | Prot: 288,19g | Glu: 183,66g.   Snacks/Autre: 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, どら焼き, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, サツマイモ, クッキー, 玄米(中粒、調理済み), 生卵, レーズン, 焼いた卵白, ヨーグルト. plus...
3347 kcal Exercice: Musculation (Modérée) - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 11,9 kg par Semaine



     
 

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