Journal de LJR0865, 12 juil. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2017
120,5 kg Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.    Reste à parcourir: 38,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1218 kcal Gras: 45,68g | Prot: 102,08g | Glu: 100,08g.   Petit Déjeuner: Oats, greek yogurt, mixed berries, banana, milk. Déjeuner: Red Onions, Cherry Tomatoes, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned), Mushrooms, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Lettuce. Dîner: Mixed Vegetables (Frozen), Butter, Ground Meat. plus...
3983 kcal Exercice: Steps per day - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 5,3 kg par Semaine



     
 

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