Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2017
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113,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 26,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1404 kcal
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Gras: 35,34g | Prot: 108,16g | Glu: 167,38g.
Petit Déjeuner: Campina Halfvolle Melk, Eiwit, Gekookt Ei, Wasa Cracker Sesam, Nixe Tonijn in Zonnebloem Olie. Dîner: Kippendij (Gekookt, Geroosterd), AH Paprika Mix, AH Courgette, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Tuinbonen, AH Eikenbladslamelange, Komkommer (met Schil), Tomaten. Snacks/Autre: Kiwi, OLA Calippo Cola, Galia Meloen, Thee met Suiker. plus...
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4483 kcal
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Exercice:
Sauna - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Course à Pied - 11/kph - 17 minutes, Repos - 13 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de fit for next year
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