Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2017
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76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1476 kcal
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Gras: 30,33g | Prot: 59,47g | Glu: 168,00g.
Petit Déjeuner: Koffie met Melk en Suiker, Délifin Kalkoenfilet Light, Becel Light, Bruine Boterham. Déjeuner: Milsani Yoghurt met Kers, Délifin Ontvette Ham, Bruine Boterham. Dîner: Cabernet Sauvignon, Suiker, Cappuccino, Komkommer, Italiaanse Salade Dressing (Olie Basis), Parmezaanse Kaas (Geraspt), Wortelen, Tomaten, Schar Ciabatta Rustica, Kropsla, Scampi, Cabernet Sauvignon, Cabernet Sauvignon. Snacks/Autre: Milsani Magere Yoghurt Kers, Granny Smith Appels. plus...
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2182 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Natation (Lent) - 10 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 9,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Jarrodgay
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