Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2017
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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833 kcal
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Gras: 30,84g | Prot: 96,32g | Glu: 44,07g.
Petit Déjeuner: Mirtilos, Iogurte Natural, Leite de Amêndoas, Quaker Aveia em Flocos. Déjeuner: Avocado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Dîner: Mirtilos, Queijo Cottage, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate. Snacks/Autre: Ovo, Clara de Ovo, Tirolez Queijo tipo Cottage. plus...
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2172 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Elton82
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