Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2017
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84,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 14,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1443 kcal
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Gras: 51,83g | Prot: 58,28g | Glu: 186,82g.
Petit Déjeuner: Clementinas, Mandarinas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café Cortado, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Déjeuner: Minuto Verde Ensalada Primavera, Ensalada Ranch (Baja en Grasa), Aderezo de Ensalada Italiana (Baja en Grasa), Aderezo de Ensalada Francesa, Dole Ensalada Toscana, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Muslo de Pollo, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Dîner: Lider Arvejas Verdes Partidas, Fresh Toppings Cebollas Crujientes, Zanahoria, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Patatas Cocidas. Snacks/Autre: Santiago Surtido Galletas, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Zumo de Naranja Natural, McKay Triton. plus...
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2321 kcal
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Exercice:
Auto - 45 minutes, Gym - 1 heure et 50 minutes, Repos - 13 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de nelson_matus
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