Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2017
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1452 kcal
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Gras: 29,79g | Prot: 94,61g | Glu: 171,83g.
Petit Déjeuner: Aardbeien, Konings Magere Naturel Kwark. Déjeuner: Aldi Extra Volkoren Brood, Blue Band Goede Start, Jumbo Magere Melk, Jumbo Gemengde Ijsbergsla, Aldi Yorkham, Jumbo Dressing Naturel, Apetina Feta 10% Vet, Tonijn in Water (uit Blik), Cherrytomaten. Dîner: Jumbo Hamburger, Jumbo Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Merlot, AH Rode Pitloze Druiven. plus...
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2180 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Nietie4
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