|
Hmmm.... może to mięśnie 😶 muszę się jutro zmierzyć, po rzeczach jakoś nie widzę, ale one mają możliwość rozciągania 😉
Muszę wrócić do notatek, może to mi uzmysłowi co jem 😶
|
66,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 6,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1612 kcal
|
Gras: 34,88g | Prot: 53,78g | Glu: 249,38g.
Petit Déjeuner: Woda, Mister Choc Masło Orzechowe Kremowe 94%, Suszone Nasiona Chia, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Cynamon, Purasana Spirulina Sproszkowana. Déjeuner: Cukiernia Warta Lody Bakaliowe, Kawa. Dîner: Smażona Cebula, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Gotowana Ciecierzyca, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Autre: Pomidor Malinowy, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Sante Soczewica Zielona, Piwo Jasne. plus...
|
|
1700 kcal
|
Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 25 minutes, Repos - 15 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|