Journal de dzanilar, 14 juil. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2017
52,3 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

957 kcal Gras: 32,75g | Prot: 35,72g | Glu: 139,75g.   Petit Déjeuner: Nescafe Sade, Domatesler, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt. Déjeuner: Yeşil Biber, Karpuz, Nescafe Sade, Nescafe Sade, Vanilyalı Dondurma. Dîner: Tatlı Kırmızı Biber, Ev Kızartması, Biber Kızartması, Berrak Acı Biber Turşusu, Pişmiş Bamya, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Autre: Nescafe Sade, Doğadan Form Çayı, Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Su (Şişede), Su, Dost Yarım Yağlı Süt. plus...
1483 kcal Exercice: Zumba - 40 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 10 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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