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6.4%
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54,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2201 kcal
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Gras: 69,35g | Prot: 171,71g | Glu: 221,27g.
Petit Déjeuner: Healthy life Low Carb Bread, Smucker's Sugar Free Jam, Kroger Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Cake Batter. Déjeuner: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Dîner: Chicken Sandwich, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Autre: M&M's Almond M&M's, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, Mike's Lite Hard Lemonade. plus...
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2400 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Dormir - 9 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Debout - 8 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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