Journal de f.j.bolt, 16 juil. 17

NOP/105,9
105,6 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 15,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

683 kcal Gras: 16,89g | Prot: 58,82g | Glu: 75,92g.   Petit Déjeuner: Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap, Wit Brood. Déjeuner: Oceansea Rivierkreeftjes, Mayonaise, Sjalotten, AH Biologisch Rode Paprika, Komkommer, Augurken. Dîner: Mayonaise, Komkommer, Bieten, Augurken, Witlof, Oceansea Tonijn Steaks. Snacks/Autre: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Augurken. plus...
2905 kcal Exercice: Travail - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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