Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2017
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1645 kcal
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Gras: 60,96g | Prot: 121,06g | Glu: 152,04g.
Petit Déjeuner: Milsani Griekse Yoghurt, Blauwe Bessen, Quinoa (Gekookt), Koffie met Melk en Suiker. Déjeuner: Molenland Life Abdijkaas Mild, Valblanc Smeerkaas, Délipain Meergranen. Dîner: Aldi Gemalen Kaas, Grove Mosterd, Melk (Vol), Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid). Snacks/Autre: Appels (zonder Schil), Milsani Magere Yoghurt met Perzik, Milsani Yoghurt met Kers. plus...
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2131 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 6 heures, Natation (Lent) - 10 minutes, Repos - 9 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Jarrodgay
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