Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2017
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67,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1441 kcal
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Gras: 39,67g | Prot: 91,04g | Glu: 193,78g.
Petit Déjeuner: Yakult Yakult Plus, Heinz Sandwichspread Naturel, AH Volkorenbrood, Jumbo Magere Drinkyoghurt Limoen. Déjeuner: AH Gerookte Kipfilet, Tomaten, Komkommer (met Schil), Maza Hoemoes, AH Tortilla Wraps Meergranen. Dîner: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Vastkokende Aardappelen, AH Kabeljauwfilet, Champignons, Olijfolie, Maiskolf, Prei, Courgette. Snacks/Autre: Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Halfvolle Melk, Verkade Pure Chocolade, Wortelen, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Halfvolle Melk, Nectarines. plus...
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2451 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 29 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Assis - 14 heures, Repos - 46 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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