Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2017
|
95,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 25,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1339 kcal
|
Gras: 46,22g | Prot: 97,13g | Glu: 135,98g.
Petit Déjeuner: Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Виктория Легкий Салат с Креветками, Оливковое Масло, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Мистраль Черный Рис, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Dîner: Черника, Кефир 1%, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Valio Сыр Ольтермани 9%, Good Food Миндаль Сушеный, Сибирская Клетчатка Клетчатка. plus...
|
|
2707 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Cross Training - 15 minutes, Squats - 3 minutes, Repos - 14 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de EлНик
|