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6.1%
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53,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2214 kcal
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Gras: 70,04g | Prot: 228,61g | Glu: 164,38g.
Petit Déjeuner: PowerBar Triple Threat - Peanut Butter Caramel, Gold Standard 100% Whey - Cake Batter. Déjeuner: Pure Protein Dark Chocolate Coconut High Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Dîner: Ketchup, Meijer White Hamburger Buns, Turkey Burger, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Snacks/Autre: Mike's Lite Hard Lemonade, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein -Chocolate Cake Batter, M&M's Almond M&M's. plus...
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2508 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Debout - 10 heures, Dormir - 7 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Conduire - 1 heure. plus...
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Perdant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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