Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2017
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144,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 44,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2492 kcal
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Gras: 68,30g | Prot: 261,49g | Glu: 193,65g.
Petit Déjeuner: Arla Skyr Honig, Handl Tyrol Bauernbraten Karree, Dulano Katenschinken, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Body & Fit Whey Choco, Sofra Weichkäse in Salzlake, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch, Eigelb, Eiweiß, Leerdammer Leger, Aldi Maelkebotte, Pick Original Ungarische Salami. Dîner: Knorr Tomato Al Gusto Italienische Kräuter, Rote Zwiebeln, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Edeka Langkorn- & Wild-Reis, Bauernglück Hähnchen-Minutenschnitzel. Snacks/Autre: Gelatelli Space Runners, ESN Micellar Casein - Natural, Pumping Ercans Haferflockenkuchen, ESN Elite Pro Complex - Natural. plus...
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4209 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Conduire - 30 minutes, Nettoyage - 15 minutes, Regarder TV - 3 heures, Cuisiner - 20 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 12 heures et 40 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de J-187
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