Journal de f.j.bolt, 17 juil. 17

NOP/106
104,9 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.    Reste à parcourir: 14,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

843 kcal Gras: 27,12g | Prot: 58,97g | Glu: 68,31g.   Petit Déjeuner: Thee, Wit Brood. Déjeuner: Witlof, Augurken, Mayonaise, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Oceansea Tonijn Steaks. Dîner: Augurken, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Bosui of Lenteui, Golden Seafood Coquilles, Mayonaise, Bieten, Gele Paprika's, Aldi Gamba's. Snacks/Autre: Witte Tafelwijn, Perfekt Zoute Drop. plus...
2886 kcal Exercice: Travail - 3 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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