Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2017
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70 kg
Perdu jusqu'à présent: 13 kg.
Reste à parcourir: 10 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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642 kcal
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Gras: 52,22g | Prot: 35,25g | Glu: 9,08g.
Déjeuner: Kerupuk Udang, Jeruk Nipis, Telur Rebus, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Minyak Kelapa. Dîner: Jagung, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Bacem. plus...
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2079 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Douche - 15 minutes, Monter les Escaliers - 6 minutes, Squats - 2 minutes, Repos - 7 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de ayalarasati
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