Journal de dzanilar, 18 juil. 17

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2017
52,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

796 kcal Gras: 18,59g | Prot: 32,08g | Glu: 135,69g.   Petit Déjeuner: Nescafe Sade, Ülker Çizi. Déjeuner: Çavdar Ekmeği, Sütaş Yarım Yağlı Süt. Dîner: Berrak Acı Biber Turşusu, Çay (Demlenmiş), Patlıcan Tatlisi, Çoban Salatası, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kıymalı Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yufka. Snacks/Autre: Çay (Demlenmiş), Doğadan Form Çayı, Nescafe Sade, Karpuz, Nescafe Sade, Kayısı, Siyah Üzüm, Türk Kahvesi. plus...
1272 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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