|
Gene övgüler aldığım bir ölçüm günü daha😊👏🏻😎🏆1,5 ayda 5 cm bel çevresi incelmem💯😌ve 3 kilo kaybım ve hepsi yağdan😁💪🏻Artık bölgesel incelme hedefine odaklanıyoruz 🎯Hedefime ulaşacağım kendimin en iyi versiyonu olacağım yürekten inanıyorum😊🌟💫
|
76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 13,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 37,02g | Prot: 37,37g | Glu: 190,33g.
Petit Déjeuner: Siyah Zeytin, Untad Kepekli Ekmek, Çikolatalı Kek. Déjeuner: Ülker Altınbaşak İnce Grissini Kepekli, Süzme Peynir, Karpuz. Dîner: Sarı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). Snacks/Autre: Tavuk Göğsü, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Mlife Granola Bar, Kellogg's Granola, Starbucks Granola Bar, Dost Yarım Yağlı Süt, Siyah Üzüm, Erikler. plus...
|
poids stable
|