Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2017
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86 kg
Perdu jusqu'à présent: 29 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2305 kcal
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Gras: 48,62g | Prot: 131,69g | Glu: 335,14g.
Petit Déjeuner: Myprotein Hard Gainer Extreme, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso. Déjeuner: Barilla Sugo Arrabbiata, Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Spaghetti N.5, Zucchine Cotte, Aceto Balsamico, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Dîner: Aceto Balsamico, Céréal Gallette di Riso Integrale, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Noi Voi Fagioli Cannellini, Pomodori. Snacks/Autre: Pesca, Pesca. plus...
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3114 kcal
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Exercice:
Fitness - 1 heure, Bain - 10 minutes, Sauna - 10 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 25 minutes. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de lucaravelli
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