Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2017
|
95,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.
Reste à parcourir: 25,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1000 kcal
|
Gras: 28,22g | Prot: 87,36g | Glu: 105,79g.
Petit Déjeuner: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе с Сахаром, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Déjeuner: Соленые Огурцы с Укропом, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dîner: Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Autre: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красные Вишни. plus...
|
|
2704 kcal
|
Exercice:
Cross Training - 15 minutes, Squats - 3 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Repos - 14 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de EлНик
|