Journal de idil_2, 19 juil. 17

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2017

69 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg. Reste à parcourir: 14 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 juillet 2017:

371 kcal

Gras: 15,67g | Prot: 12,47g | Glu: 51,23g. Petit Déjeuner: Karpuz, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber. Dîner: Kuru Fasulye. Snacks/Autre: Şekersiz Türk Kahvesi, Mevsim Salata. plus...

2116 kcal

Exercice: Aérobie - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

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