Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2017
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65,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1148 kcal
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Gras: 46,82g | Prot: 55,57g | Glu: 130,31g.
Petit Déjeuner: Heinz Sandwichspread Naturel, Jumbo Magere Drinkyoghurt Limoen, AH Volkorenbrood, Yakult Yakult Plus. Déjeuner: AH Serrano Ham, Olijfolie, Danone Hüttenkäse, Tomaten. Dîner: AH Pompoenpitten, AH Pijnboompitten, Rode Paprika, Kappertjes, Stegeman Licht Pittige Chorizo, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Komkommer (met Schil), Tomaten, AH Bleekselderij, Philadelphia Zalm & Dille, Bio+ Penne Volkoren. Snacks/Autre: Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Halfvolle Melk, AH Kersen, Nectarines. plus...
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2589 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Assis - 14 heures, Repos - 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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