Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2017
|
95,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 25,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1372 kcal
|
Gras: 45,95g | Prot: 102,42g | Glu: 140,73g.
Petit Déjeuner: Черника, Оливковое Масло, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Зеленый Перец, Приготовленный Лосось, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Зеленый Горошек (Замороженный). Dîner: 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Good Food Миндаль Сушеный, Красные Вишни, Красное Яблоко. plus...
|
|
2698 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Squats - 3 minutes, Cross Training - 15 minutes, Repos - 14 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de EлНик
|