Je kunt jullie situaties alleen niet vergelijken. Zij zijn al veel langer bezig en het gewicht is lager. Dus het is logisch dat het bij jou sneller gaat.
Over dat zo min mogelijk vetten eten. Bedoel je daarmee alleen de slechte vetten, want goede vetten (noten,avocado, kokosolie, pitten en zaden) zijn wel degelijk gezond en 'moet' je zeker wel eten.
Als tip voor het cheaten, beter eens per week goed, dan elke dag een beetje.
En volhouden jullie! Al zover gekomen! De aanhouder wint!👊🏻💪🏻
20 juil. 17 par le membre:
elntien