|
i don't know why :(
|
71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,5 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1070 kcal
|
Gras: 41,92g | Prot: 53,01g | Glu: 122,58g.
Déjeuner: Minyak Kelapa, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Usus Ayam, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original. Dîner: Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging), Nanas, Mangga, Labu Siam, Tempe Goreng, Keripik Jagung Tawar. plus...
|
|
2106 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Douche - 15 minutes, Monter les Escaliers - 6 minutes, Repos - 7 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 5,3 kg par Semaine
|
 Commentaires
Ia ya... every things on track tapi kok malah naek.
Mungkin saja karena cortisol (or other fat storing hormones).
24 juil. 17 par le membre: janurkuning
|
mungkin pantangannya msih di langgar, seperti makanan yg di goreng gt
24 juil. 17 par le membre: yuanitadiana
|
Beb.. Biasain jgn sering timbanggg klo bs sminggu skli. Nasib para pediet sama kok yg penting fokuss stidaknya bukan lemak yg ngisi badan mungkin bs jadi otot cintaa
24 juil. 17 par le membre: megumipersia
|
Semangat kakk.. Tujuan diet tu buat hidup sehat kak.. Ayo rubah pola makan dan aktifitas... :)
Salam Sukses!
26 juil. 17 par le membre: bil4
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ayalarasati
|