|
ориентировочно 51,8 кг
талия 62 см
бедра 92 см
|
52 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1262 kcal
|
Gras: 59,56g | Prot: 87,87g | Glu: 118,84g.
Petit Déjeuner: Абрикосы, Молоко (2% Обезжиренное), Голден Яблоко, Помидоры, Окей Груша Конференс, Яйцо, Вятушка Сыр Обской, Русский Узвар Шиповник. Déjeuner: Ударница Зефир Шармель, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Абрикосы, Вятушка Сыр Обской, Яйцо, Гречка Отварная, Брокколи, Кабачок. Dîner: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молоко (2% Обезжиренное), Огурец (с Кожурой), Игит Сыр Гюмри. plus...
|
|
1483 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Sexe (Amour) - 20 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 36 minutes, Douche - 8 minutes, Debout - 20 minutes, работа в офисе - 5 heures et 56 minutes, Assis - 40 minutes. plus...
|
poids stable
|