Journal de Aslinaz, 21 juil. 17

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Günaydın arkadaşlar... Herkese hayırlı cumalar... Bu hafta az kilo vermişim yinede sevindim tabiki :)

70,4 kg Perdu jusqu'à présent: 12,8 kg. Reste à parcourir: 0,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 juillet 2017:

678 kcal

Gras: 30,24g | Prot: 31,75g | Glu: 71,38g. Petit Déjeuner: Önceden Tatlandırıcı Katılmış Çay, Beyaz Ekmek, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Déjeuner: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dîner: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Autre: Kahve, Donmuş Kiraz. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

8 supporteurs Encourager

Commentaires

Hayırlı sabahlar Tebrikler

21 juil. 17 par le membre: MESUT ÖZBAHÇE

Teşekkür ederim MESUT ÖZBAHÇE... Hayırlı sabahlar...

21 juil. 17 par le membre: Aslinaz


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