Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2017
|
57 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1949 kcal
|
Gras: 56,85g | Prot: 174,97g | Glu: 204,59g.
Petit Déjeuner: Ого Отруби Ржаные, Акконд Молоко 1,5 %, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Курага, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Natrol Omega-3 Fish Oil, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Кедровые Орехи, Мёд, Акконд Сыр Мягкий От Красули. Déjeuner: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Natrol Omega-3 Fish Oil, Мёд, Телятина Запеченная в Маринаде. Dîner: Миндаль, Мёд, Ого Отруби Ржаные, Арахисовая Паста, Банан, Пшеничная Каша на Воде без Масла, Запеканка из Кабачков (Яйца, Молоко,Сыр,Петрушка), Рыба по-Французски, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Natrol Omega-3 Fish Oil, Maxler Ultrafiltration Whey Protein. Snacks/Autre: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Капуста, Миндаль, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Maxler Ultrafiltration Whey Protein, Телятина Отварная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Пучах Хлеб Заварной, Ironman Crea Bar Peanuts. plus...
|
|
2179 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Ménage - 1 heure, Musculation - 1 heure et 30 minutes. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de aleksev
|