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jascuel
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22 juil. 17
Journal de jascuel, 22 juil. 17
Profil de jascuel
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 juillet 2017
111,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,5 kg
.
Reste à parcourir:
11,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 juillet 2017:
2383 kcal
Gras: 112,64g | Prot: 56,03g | Glu: 286,99g.
Petit Déjeuner:
Kahvi, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Myllykivi Neljän Viljan Puuro.
Déjeuner:
Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Lasagne Lihalla.
Snacks/Autre:
Makeinen, Pringles Sour Cream & Onion.
plus...
2712 kcal
Exercice:
Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures.
plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
👍🏻😊
22 juil. 17 par le membre:
heka94
...alaspäin piiiikku hiljaa 😅 ...sinulla tippuu kyllä tiukkaa 1kg/vko tahtia... kunhan et nyt tee sitä terveyden kustannuksella...t:huolestunut isä
22 juil. 17 par le membre:
jascuel
En oo nälissäni ollu 😄 yritän vaa syödä vähäkalorista ruokaa ja tietenkin liikkua. Joten dont worry isi 😘
22 juil. 17 par le membre:
heka94
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Historique de poids de jascuel
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