Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2017
|
57,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3130 kcal
|
Gras: 147,89g | Prot: 110,36g | Glu: 330,44g.
Petit Déjeuner: Mustikkapiirakka, Polar Leppäsavu, Kurkku, Puikula Kaurapaahto, Suodatinkahvi. Dîner: Portti Ukkopekka Kalkkuna, Mustikka, Mozzarellajuusto, Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy, Vaniljakastike, Atria Broilerin Koipireisi. Snacks/Autre: Mustikkapiirakka, Jäätelötötteröt, Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita), Olvi Olut. plus...
|
|
3148 kcal
|
Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 4 heures et 5 minutes, Repos - 11 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Tänään heitin kesän pisimmän fillarilenkin, 104 km. Mitään nopeusenkkaa en hakenut, mutta ihan kohtuullinen keskinopeus silti 25,5 km/h. Kaloreitakin tankkasin sitten ihan kiitettävän määrän. Käväisen ehkä huomenna vaa'assa katsomassa, oliko mitään vaikutusta painoon, vai menikö plus miinus nolla...
23 juil. 17 par le membre: nagikata
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nagikata
|