|
Всё. Перехожу к серьёзным мерам!
|
64 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1746 kcal
|
Gras: 75,10g | Prot: 83,74g | Glu: 184,85g.
Petit Déjeuner: Чай, Банановые Оладьи. Déjeuner: KDV Зефир Ванильный, Чай, Куриная Печень, Гречневый Суп. Dîner: Курага, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Свинина Запеченая, Салат Овощной с Маслом, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Autre: Персики, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Моя Славита Ряженка 4%, Малина, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. plus...
|
|
2200 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 20 minutes, Cuisiner - 1 heure, Cross Training - 3 minutes, Randonnée - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Allaitement - 1 heure et 30 minutes, Abdominaux - 4 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 13 heures et 3 minutes. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Mary_merry
|