Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 juillet 2017
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67,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 2,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1760 kcal
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Gras: 34,08g | Prot: 58,62g | Glu: 289,49g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Déjeuner: White Bread, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing, A&W Root Beer (12 oz), P.F. Chang's Egg Rolls. Dîner: Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Beer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Autre: Licorice, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande), Matt's Cookies Raspberry Figs. plus...
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2237 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 8 minutes, Course à Pied - 10/kph - 23 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 54 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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