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어제 운동
squat, leg press, barbell lunge, dips, cable triceps extension, arnold press, side lateral raise
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76,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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662 kcal
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Gras: 11,20g | Prot: 39,95g | Glu: 98,69g.
Déjeuner: 일반 만두. Dîner: 밥, 일반 만두. Snacks/Autre: 성풍양행 분리유청단백질. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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