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어제 운동
deadlift, lat pull down, overhead press, barbell curl, dumbbell curl, hammer curl
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76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1176 kcal
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Gras: 42,87g | Prot: 77,96g | Glu: 118,16g.
Petit Déjeuner: 바나나, 삶은 계란, 오뚜기 양송이 스프 (20g). Déjeuner: 성풍양행 분리유청단백질. Dîner: 밥, 갈비탕. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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