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19 horas em jejum, treinado. BF: 19.1%, M: 40.5%
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84,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2714 kcal
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Gras: 104,20g | Prot: 215,30g | Glu: 239,92g.
Petit Déjeuner: Banana Prata, Cacau em Pó, Growth Supplements Creatina, Gengibre, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Gérmen de Trigo, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. Déjeuner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dîner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Herbalife Ômega 3, Président Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Scala Requeijão Cremoso. Snacks/Autre: Herbalife Shake Chocolate Cremoso, Jussara Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Inam Pasta Integral de Amendoim. plus...
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Perdant 1,5 kg par Semaine
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